problem z

[...] bym się nie przejmował bo są sprawy wazne i ważniejsze a skoro jesteś po operacji to skup się na rekonwalescencji ( jaka to operacja??) bo po operacji to raczej będzie problem z treningami a nie z jedzeniem . Ja po operacji ( cięcie a nie zabieg laparoskopowy) miałem dokładnie tak samo że przez kilka dni zero apetytu ale wtedy nawet o tym [...]

[...] zwiększyć, poprzez węgle? Skoro to jest redukcja, to nie powinnam chyba dodawać węglowodanów, ale nie mam pomysłu jak inaczej. Jeżeli obetnę tylko 100 kcal, to czy będą jakiekolwiek efekty ??? Jak każdy kto zaczyna mam problem z jedzeniem 5-6 posiłków, jestem ciągle przepełniona, ale domyślam się że tak jest tylko na początku ? ( mam nadzieję)

Tez mialem problem z łopatkmi ale to przez brak masy wystawaly bardzo przytylem 10kg i plecy dla mnie są juz ładne.

[...] o 5/10 coniektore.Mysle ze dal ten trening chociaz jakies efekty ale nie duzo w postaci miesni no itroszke morze przytylem ale to dziki gainerowi chyba.Zreszta mam problem z nabraniem masy bo trenuje koszykowke i spalam duzo!Chcialbym stac sie ciut wiekszym tzn.wieksze miesnie klatki piersiowej ladnie wygladajace no i rece oraz [...]

sądze zęakurat tyle potrwa walka więc problem z gowy

nie wiem czy dobrze zrobiłem bo miałem problem z wgraniem zdjęcia jpg do mojego dzienniczka po prostu nie wiedziałem gdzie ale trochę pokombinowałem i chyba dobrze

hej od niedawna mam problem z PORTAGENEM to warto brac? i czy mozna przy tym pic alkochol? prosze wszystkich o rade

Spokojnie przed treningiem jadaj tłuszcze, będziesz miał więcej sił! Jak ktoś ma problem z oliwą z oliwek to jest prosty sposób - do szklanki nalewamy soku, lejemy oliwę, mieszamy i raz dwa pijemy.

Problem z Dallasem chyba jest taki, że gość za szybko urósł. Wydaje mi się, że na wygląd mięśnia ma znaczenie staż treningowy, na filmach widziałem, że gość dźwiga naprawdę ciężko, odtłuszczony jest konkretnie, odwodniony, a jednak twartość, gęstość i dojrzałość mięśnia nie ta ;-)

Batata traktować jak chleb? No nie wiem, bataty to przecież słodkie ziemniaki, je możesz traktować jako dobre źródło węglowodanów. Jeśli masz problem z doborem węgli - zapraszam : http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html Jeśli chodzi o bataty, to bardzo popularne są brownie ;-) Na różne przepisy z batatami [...]

Rezygnując z roztrenowania, rozwalasz ideę tego treningu. Dlaczego masz taki problem z tym tygodniem roztrenowania ?

[...] jakoś od tygodnia nie mogę, bo podobno go nie macie. A o fakcie ze TS będzie wycofywany z produkcji słyszałem od waszego pracownika już jakieś pól roku temu. Podobno jakiś problem z jednym ze składników czy coś takiego Możliwe, że zaszło jakieś nieporozumienie, może pani, która do ciebie dzwoniła miała na myśli właśnie ten fakt ze TS nie jest [...]

[...] a jak już zasnąłem w nocy to budziłem się kilkukrotnie do wc. Wstawałem również bardzo wcześnie. Po około tygodniu spożywania węglowodanów na noc, z tym że bez białek problemy zniknęły jak ręką odjął. Zasypiam bardzo szybko, w nocy się w ogóle nie budzę, a rano to jest problem z dobudzeniem. Śpię jak zabity. W nocy największy hałas nie [...]

Rozwiązaniem dla Ciebie jest jedzenie często i dużo. Skoro cwiczysz rok i ważysz 60 kg, to znaczy że nic nie jesz. A ktos kto ma taki problem z jedzeniem jak Ty, nie bedzie wstanie utrzymac specjalnej diety na suchą mase. Na początku zapoznaj sie z tym co dostarcza najwięcej białka i węglowodanów i staraj sie jesc tego jak najwiecej. Jak juz [...]

ja mam podobnie zbudowany brzuch wlasnie;) mysle ze wiecej musisz poczytac o cwiczeniach na dolną czesc brzucha.Rozne kombinacje z nogami,ja niestety nie moge robic takich bo mam problem z kregoslupem.Jak nie masz smialo rob.Narazie jest calkiem niezle

[...] skończyli trening.Z hali Czarnych Bytom wychodzili zmęczeni ,ale jednocześnie uradowani.-Czuję jak po tych zajęciach rosna mi mięsnie .Robię się chyba coraz szerszy-śmiał się Trzeciak, weteran ekipy beniaminka. -To były jedynie luźne zajęcia,ale niejeden może po nich mieć problem z chodzeniem-usmiechną się na zakończenie judoka z Bytomia"

No niby tak ale jedzac 3800 kcal ledwo waga rosnie , wczesniej stala 2tyg ale trener mi powiedzial ze mam problem z kichami i zakupilem debutir i odkad go szamie waga troche poszla na + . Dziekuje za odpowiedzi !

Problem z "kichami" diagnozuje specjalista po przeprowadzeniu szeregu badan a nie jakiś pseudo trener po kursie instruktorskim. Jeśli budujesz suchą masę, to kilogram w 2-3 miesiące jest dobrym wynikiem. Ale jeśli nie rośniesz przy tej ilości jedzenia w ogóle to wypadałoby przyjrzeć się technice lub zrobić badania hormonów. Zmieniony przez - [...]

No hormony nie do końca mam świetne . Tarczyca ostatnio zbita na normę ale nadal za wysoko mam tsh 3.7 endokrynolog mówi że będzie szczęśliwy jak zejdzie do 1 . A problem z kichami możliwe że rzeczywiście mam , bo po mononukleozie została mi trochę rozjechana wątroba ALT miałem bardzo ale to bardzo wysokie + śledziona powiększona 2x i wątroba też [...]

[...] starając się odpowiednio napiąć mięśnie grzbietu. Rób codziennie 4 serie po 20-25 powt. Zapytam jeszcze o wielkość biustu (nie martw się, pytam bez podtekstów - też jestem kobietą). Często panie hojniej obdarzone też mają problem z garbieniem się. Niestety ciężar piersi też trochę robi swoje. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2009-06-20 18:25:31